trg_fontaneSvaki peti učenik u Srbiji ima loše telesno držanje, kod 15,4 odsto đaka ustanovljen je neki deformitet kičme, podaci su istraživanja iz 2013. godine Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“, na osnovu sistematskih pregleda.
Nešto više od tri godine kasnije podaci su verovatno još zabrinjavajući, imajući u vidu informacije sa prošlogodišnjeg merenja poremećaja posturalnog statusa držanja tela dece u prvim razredima osnovnih škola u Bečeju, naime, ti rezultati su pokazali da oko 80 odsto kontrolisane dece ima loše držanje i za njih su preporučene vežbe koje su radila kod kuće i na časovima fiskulture u školi, a u tome su im pomagali predstavnici Saveza sportova. Naime, merenje dece je u prošloj školskoj godini organizovao Savez sportova opštine u saradnji sa Fakultetom sporta i fizičkog vaspitanja iz Novog Sada. Akcija je nastavljena i u ovoj školskoj godini u prvim razredima osnovnih škola, s tim da je na nedavno organizovanom merenju učestvovalo i 36 đaka iz drugih razreda, jer je kod njih prošle godine uočen neki deformitet. Za tridesetak dana trebalo bi da bude kontrolisano 200 đaka iz osnovnih škola.
Uzroci deformiteta kičme su u najvećem broju slučajeva nepravilno držanje, izostanak fizičke aktivnosti, neispravno nošenje školske torbe na jednom ramenu, pogrbljeno sedenje itd. Vežbe mogu da dovedu do poboljšanja za dva do šest meseci, ukoliko se rade savesno, međutim, poboljšanju situacije ne doprinosi način života, niti težina đačke torbe. Naime, lekari smatraju da težina đačke torbe ne bi trebalo da premaši 2-2,5 kilograma – oko 10 odsto od težine deteta – ali ukoliko izmerite ranac deteta, shvatićete da je mnogo teži od preporučenog – po nekim istraživanjima đaci svakodnevno tegle od 4 do 9 kilograma u svojim torbama.
Osim ispravnog nošenja torbe na oba ramena, važan je i način na koji deca sede, trebalo bi da to rade blago rastavljenih nogu, uzdignute brade, sa rukama na naslonu stolice. Lekari ne preporučuju spavanje na stomaku, jer je to loše za kičmu, već na boku ili na leđima.
Najčešće deformacije kičmenog stuba su kifoza, skolioza i lordoza. Kifoza je krivljenje kičme unazad, skolioza je krivljenja kičmenog stuba na levu ili desnu stranu, a njihova kombinacija je kifoskolioza i lordoza, kada kičma gubi prirodnu zakrivljenost i postaje ravna, taj deformitet može da se javi u vratnom ili lumbalnom delu kičme.
Za jačanje leđnih mišića je najprimereniji sport plivanje, jer voda rasterećuje kičmu. Stručnjaci preporučuju đacima najmanje 60 minuta sporta dnevno, a gledanje televizora i rad na kompjuteru ne bi trebalo da traje duže od sat i po vremena dnevno, a to je „dozvoljeni“ maksimum.
Mogućnosti za sport u Bečeju ima, postoji sportski centar, bazen, aktivnosti u DTV „Partizan“. Lep je primer upravo „Partizan“ gde već i predškolci imaju priliku da tri puta nedeljno besplatno uče osnove karatea.
Nažalost, na teritoriji opštine još ima škola koje nemaju fiskulturne sale.
B.M.
